整体の施術後に痛みが出ることもあります。
その場合は主に
「好転反応」
「もみ返し」
の2つの原因が考えられます。
「好転反応」と「もみ返し」は心配いらないケースがほとんどです。
それぞれ詳しく説明していきましょう。
1.体が良い方向に向かうときに起こる「好転反応」の痛み
整体によって体の歪みがとれて血流が良くなると、細胞が活発に動き始めます。その結果、体が溜まっていた老廃物を排泄しようとしたり、細菌と戦い始めたりするので、倦怠感や頭痛、発熱など、様々な不快症状が出ることがあります。また、鈍くなっていた感覚が施術によって甦るため、症状が以前より悪化したように感じることもあります。これを一般的に「好転反応」と呼びます。
このようなときは、体を温め、充分な睡眠と水分と栄養バランスの良い食事をとっていれば、数日で山を越え、日に日に楽になってくることがほとんどです。（不調が長かった場合は、好転反応も長めになることがあります。）
2.筋繊維が傷ついたときに起こる「もみ返し」の痛み
整体やマッサージを受けた翌日、施術を受けたところに筋肉痛のような痛みやだるさがある場合は「もみ返し」である可能性が高いでしょう。もみ返しの場合も、数日で痛みが引いてくることがほとんどです。
もみ返しは「強い施術で筋組織が傷ついたために起こる」とか「症状が重く、体の深部にまだこりが残っているから起こる」など説がいくつかあります。また、「もみ返しは下手なスタッフがやるからだ」という人がいますが、そうとも言い切れません。筋組織が刺激を受けたことで、悪い箇所を良くしようと細胞が修復作用に動きだし、結果的に以前より強い体になるという作用も考えられるからです。
ちなみに当整体院では、揉み返しが起きる強さでの施術はしていないためほとんど起こりません。
3.その他の原因 心因性疼痛
心因性(心の原因)疼痛や心因性と混合した痛みの場合は、ストレスや不安になることで痛みを強く増幅して捉えてしまう傾向があります。
心身の原因の改善に加えて、整体を受けること自体に慣れることで解消されていきます。
