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「腰痛を予防する方法」の記事一覧

 

2019/10/11(金)

擬似 坐骨神経痛は自分で改善できる

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

  擬似坐骨神経痛をご存知ですか?   もし、病院で坐骨神経痛と診断され、薬やリハビリ、または整体院などで治療を受けても改善しない方は、もしかすると擬似坐骨神経痛かも知れません。     今回の内容は一般的には見過ごされる擬似坐骨神経痛を特集します。     今回のこの記事を書こうと思った理由   病院
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2019/06/04(火)

症例紹介 「椅子から立ち上がれない」

カテゴリー:ロコモ, 未分類, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

症例紹介 「椅子から立ち上がれない」Aさん62歳男性デスクワーク       斉藤「どんなことでお困りですか?」 Aさん「椅子から立ち上がろうと思うと力が入らなくて立ち上がれないんです。机とかに手をかけて手の力で立っています。特に低い椅子からは全く無理なので今では低いところには座らないようにしています。 ソファみたいに低めの椅子とか...痛いわけではないん
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2019/06/02(日)

慢性腰痛をカイロの温熱効果で治す方法

カテゴリー:坐骨神経痛, 未分類, 産後の腰痛, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

  神栖市にある慢性腰痛専門整体院 飛翠-hisui-  斉藤です。     たった100円以下でラクになります。     使い捨てのカイロを使う   ドラッグストアなどで売られている普通のカイロでいいのですが、おすすめは貼るカイロです。   腰痛で腰に湿布は貼るけどカイロはない   カイロを
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2019/05/28(火)

TVや雑誌で見た坐骨神経痛体操で悪化しないための方法

カテゴリー:体調管理, 坐骨神経痛, 痛みのこと, 腰痛を予防する方法

TVや雑誌で見た坐骨神経痛体操で悪化しないための方法   本やテレビ、インターネットで様々な坐骨神経痛の体操が紹介されていて自分でも改善できることも増えてきました。 体操自体は良いものですが、自分の身体がどんな状態かわからないまま闇雲に坐骨神経痛体操をしたために痛みや痺れが増したという悩みを耳にします。 自分で身体の状態が判断ができれば良いのですが、人の身体は千差万別、素
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2019/02/19(火)

自分でできる中殿筋セルフ整体 坐骨神経痛

カテゴリー:坐骨神経痛, 未分類, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

    この体操の対象者は   腰やお尻に重さがある 歩き方が変と言われる 歩くときに左右にふらつく 歩幅が狭い 足に痺れが出る     今回、調整するのは中臀筋 骨盤と大腿骨を接続する筋肉です。     中臀筋は上半身のブレを抑える働きがあります。   歩行時には常に
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2019/01/18(金)

重症向け 坐骨神経痛体操 寝たままできる

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

  インターネットを見たり、本屋を見渡してみると坐骨神経痛の体操は沢山あります。   実際、整体院で治療をしていく中で痛みのある人に「その体操はちょっと酷じゃないか。」と思うことが多々あります。   なるべく負担が少なくできる体操がないかと考えたところ、とても簡単にできる方法を考えました。     今回の体操の対象者はこのような重症
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2018/11/11(日)

腰痛持ちが冬を乗り切るアイテムはコレ

カテゴリー:体調管理, 未分類, 産後の腰痛, 秘密道具, 腰痛を予防する方法

神栖市の腰痛専門整体院 飛翠-HISUI- 斉藤です。   神奈川県と静岡県の県境の山にキャンプに行ってきました。   渋滞に巻き込まれてしまい倍の時間がかかってしまい到着は昼過ぎ。   そのあと、管理釣り場で魚を釣って遊んだり、川を散策したり   焚き火をしながら釣ったマスを焼いてオリオンビールで乾杯 (暗くて見づらいですが) &
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2018/10/28(日)

アキレス腱を3倍柔らかくして腰痛を予防する方法 

カテゴリー:アスリート向け, 未分類, 腰痛を予防する方法

    茨城県神栖市の腰痛専門整体院飛翠-HISUI- 斉藤です。     『冬の腰痛は足元から』   昔、偉い人が言ったとか言わないとか。   整体院に来る人の中でも、足を調整したら見違えるように腰が楽になる場面に遭遇します。 それだけ足から腰に関係が深いです。   そのなかでも注目ポイントはアキレス
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2018/10/12(金)

ぎっくり腰でも楽に寝るための抱き枕のメリットとデメリット

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛を予防する方法

神栖市の腰痛専門整体院 飛翠-HISUI- の斉藤です。     寂しくて抱き枕を買っちゃいました。         冗談です。     ぎっくり腰になった人のためです。     これまでも快適に整体を受けられるようにベッドを変えたり、枕を変えたりしましたが今回は抱き枕。
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2018/09/10(月)

椎間板のアンチエイジング

カテゴリー:腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛を予防する方法

    腰痛専門整体院-HISUI- 斉藤です。     車のエアコンの効きが悪くなってたのは気づいていたんですよ。 でも、大丈夫かなー。と   そのうち直るだろうと思っていました。       甘かったです。     船橋に行く途中に急にオーバーヒートを表すランプが点
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