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2018/10/31(水)

睡眠の質を上げる4つの睡眠法則まとめ

カテゴリー:アスリート向け, 体調管理, 未分類

  腰痛専門整体院 飛翠-HISUI-   こんばんは。斉藤です。   突然ですが、僕の施術スタイルは機械や道具を使わずに100%自分の手を使うスタイルです。 普段から来てる人は知ってますね。   何か良い道具があれば使うのも拒みませんが、今のところ手に勝るものはありません。 そんな大事な手なので、体調不良で手の感覚を狂わせるわけにはいきま
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2018/10/28(日)

アキレス腱を3倍柔らかくして腰痛を予防する方法 

カテゴリー:アスリート向け, 未分類, 腰痛を予防する方法

    茨城県神栖市の腰痛専門整体院飛翠-HISUI- 斉藤です。     『冬の腰痛は足元から』   昔、偉い人が言ったとか言わないとか。   整体院に来る人の中でも、足を調整したら見違えるように腰が楽になる場面に遭遇します。 それだけ足から腰に関係が深いです。   そのなかでも注目ポイントはアキレス
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