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2019/01/18(金)

重症向け 坐骨神経痛体操 寝たままできる

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 腰痛の原因, 腰痛を予防する方法

 

 

インターネットを見たり、本屋を見渡してみると坐骨神経痛の体操は沢山あります。

 

実際、整体院で治療をしていく中で痛みのある人に「その体操はちょっと酷じゃないか。」と思うことが多々あります。

 

なるべく負担が少なくできる体操がないかと考えたところ、とても簡単にできる方法を考えました。

 

 

今回の体操の対象者はこのような重症の方です。

・起き上がれない

・寝返りが辛い

・少し歩くと痺れる

・屈めない

 

 

動画にしました。

 

 

 

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